Bac et bien-être

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Conseils aux Voyageurs

Conseils aux Voyageurs

Après le labeur du Bac, le réconfort des vacances. Mais attention, en te rendant à l'étranger tu risques fort de te retrouver confronté à des conditions naturelles et sanitaires bien différentes de ton pays de départ. Quelques conseils pour bien se préparer et être sûr de passer un agréable séjour.

Tout d'abord une visite chez ton médecin généraliste doit être entreprise dès que tu projetes de partir, car si tu prévoies de partir dans une zone tropicale, la mise à jour des vaccinations constitue une condition sine qua non (en moyenne un mois avant le départ).

Ton médecin sera le plus à même de juger de l'absence de contre-indication. Si tu es sous traitement et que tu as le feu vert de ton médecin, pense à lui demander en double ton ordonnance habituelle, en anglais si besoin. Tu emmèneras le double de quantités nécessaires de médicaments. Emballe-les dans deux endroits séparés et protége-les d'une chaleur ou d'un froid excessifs éventuels.

En cas de voyage exotique, il faut souvent se prévenir du paludisme. Ton médecin te prescrira les médicaments nécessaires, en fonction de ta destination et de ton traitement. Sois attentif, il te donnera des conseils précieux sur la protection que peuvent offrir répulsifs, moustiquaires ou vêtements clairs à manches longues.

Il te faut également une bonne trousse à pharmacie. Elle devra être adaptée à ta destination, à la durée de ton séjour et à ton mode de voyage.

• Traitement prophylactique contre le paludisme pour les voyages en pays tropicaux

• Si tu portes des lunettes, emporte une paire de secours

• Prévois des produits offrant une bonne protection solaire si besoin : crème, mais aussi chapeaux ...

• Des produits généraux : petits ciseaux, pansements, compresses stériles, gaze, pommade anti-inflammatoire, pommade cicatrisante, antiseptique, médicament pour faire tomber la fièvre, crème anti-brûlure, thermomètre,savon ...

• N'oublie pas d'emmener des préservatifs, le risque de contracter une IST ( Infection Sexuellement Transmissible ) est plus important dans la plupart des pays tropicaux

• Des désinfectants chimiques des eaux de boissons

Dernier conseil, préfére les formes orales solides pour les médicaments ( comprimés, gélules…) En effet les formes liquides se conservent souvent moins bien notamment lorsqu'ils sont ouverts, des contaminations bactériennes pouvant survenir. N'oublie pas d'emporter leur boîte ou au moins la notice.

En plus d'une paire de bonnes chaussures, emmene des pansements hydrocolloïdes («double peau») en cas d'ampoules !!! N'oublie pas d'emporter des vêtements adaptés, une moustiquaire et des répulsifs dans les zones à risque de paludisme.

Sache qu'avant d'entrer sur le territoire de certains pays, les vaccinations obligatoires seront contrôlées. Alors en plus de ton passeport, n'oublie pas ton carnet de vaccinations.

Publié le 04/10/2010

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